ヨガと家づくりは似ている？

2024.10.31

こんにちは。

今日で10月も終わり、明日から11月ですね。

今年も後2か月かと思うとあっという間に毎日が過ぎていきます。

今年は9月も10月も暑い日が多く、昨日やっと衣替えをしました。

 

そして、先日の休みの日はヨガへ行って来ました。

ヨガの先生が、

ヨガを始める前は時間がない。お金がない。〇〇がないとばっかり言っていたそうです。

しかしヨガを通して、健康な身体があること、

そして今あるもの全てに感謝する事を意識すると見える世界が変わったというお話をされていました。

カラダ以上にココロを整えてくれる＝ヨガの楽しさ、自分自身の成長

まずは『自分をありのままに認めてあげましょう』という言葉に惹かれました。

 

なんと、ヨガの究極の目的は『幸せになること』だそうです。

最初はヨガと聞いたら

・ダイエットのためのエクササイズ

・健康的な生活

・リラックスするための瞑想

など答えは様々です。

 

そのトータルとして

『心とカラダを健康に保ち、調和させることで幸せになる』

そのための手段がヨガだそうです。

 

知れば知るほど奥が深く、なんだか私たちの家づくりに似ている？

家づくりは家を建てる事が目的ではなく、

きっと本質的なところは『幸せになること』です。

 

ヨガというサンスクリット語の言葉には

『つなぐ』

『結びつける』という意味が込められています。

なんと、ヨガの考え方が生まれたのは約5000年前のインドの地方に栄えた

インダス文明にさかのぼると言われているようです。

 

時には、ファスティングをしたり瞑想をする時間を大切にすることで

自分の心とカラダの変化や状態に気づき

自分自身とつながる事ができるそうです。

 

先生たちのレッスンはいつも楽しくて、

最近は60分のこの時間が休日の楽しみでもあります。

 

仕事内容は全く違いますが、

好きな事をとことん楽しみ、ヨガを教える事に喜びを感じ

ココロもカラダもワクワクするお仕事なんだなと。

なんだかすごいな・・・と。

 

 

 

いろいろとヒントを頂きました！

よし！しあわせの森のチラシの完成も楽しもう。

 

 

 

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